为了帮助同学们提高心理健康意识，提升情绪管理与自我调节能力，3月17日，电子与电气工程学院2024级电气工程及其自动化1班于科西123教室开展“心理健康与自我关爱”主题活动。
活动伊始，主持人先简单地为同学们科普了基本的心理健康知识，让同学们深刻了解到如何面对和处理心理问题。紧接着，主持人组织同学们观看有关心理健康的视频。在观看过程中，同学们聚精会神，积极思考与尝试。当视频给出如何缓解压力的方法时，同学们眼神里闪烁着收获知识的喜悦，试着用这种方法来缓解自己的压力。视频结束后，同学们积极讨论，并分享自己解决心理问题的方法。最后，心理委员总结缓解压力的方法。同学们纷纷表示，在今后要学会如何控制情绪，提升心理素质和个人能力，增强心理韧性，以积极的心态面对生活中的困难。
通过此次活动，同学们不仅了解到更多的心理健康知识，增强心理韧性与自我关爱的能力，也有助于培养自我关爱的行为习惯，同时也营造了一种积极向上的班级氛围。
（文、图：黄林清、2024级电气工程及其自动化1班、审：何云浩、冯伟霞）
