为了有效缓解学生们日益累积的学习与生活压力，增强他们的身心健康与心理调适能力，11月6日，24级通信工程1班在北苑操场开展“太极神韵，滋养心灵力量”主题心理活动。
活动伊始，同学们依照事先安排好的队形整齐站好，心理委员向大家完整地演示了一遍太极拳，为同学们提供了更为直观的学习范例。紧接着，同学们跟随心理委员，缓缓展开太极拳的各个动作，从起势到收势，每一个步骤都力求精准、到位，呼吸与动作协调统一。在柔和且连贯的拳法中，同学们逐渐感受到气血在体内的流动，身心获得了前所未有的放松和舒缓。最后，心理委员对此次活动进行总结。同学们纷纷表示，通过这次太极练习，不但学会了如何更好地调控呼吸、改善身体状况，还学会了如何在忙碌的学习生活中找到平衡，培养了耐心与毅力。
太极是一项蕴含深厚文化底蕴与哲学思想的传统运动。通过此次主题心理活动，增强了同学们的自信心和自我认同感，滋养了心灵，让同学们重拾活力，有利于同学们以更加积极乐观的心态面对生活中的挫折与困难。
（文、图：岳祎卓、24通信工程1班 审：王建博、王一棋、庞雅琳）
